Makanan Yang Harus Dihindari Selama Kehamilan

Kategori: Kesehatan, Tips

Resiko keguguran adalah laporan negatif dan ibu hamil harus sangat berhati-hati untuk menghindari keguguran. Berikut adalah beberapa tips bagaimana cara hamil yang baik dan benar dan bagaimana cara agar terhindar dari keguguran dari makanan yang ibu makan.

Makanan yang harus dihindari selama kehamilan

Pepaya hijau

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa pepaya hijau mengandung banyak zat seperti papain, prostaglandin dan oksitosin. Papain dapat menyebabkan kerusakan jaringan embrio, sementara prostaglandin dan oksitosin merangsang kontraksi uterus urin, yang dapat menyebabkan aborsi jika janin tidak cukup kuat.

Meskipun pepaya hijau tidak baik untuk ibu, pepaya matang dianggap baik untuk wanita hamil. Pepaya, mengandung prostaglandin dan oksitosin akan hilang saat pepaya matang. Sebaliknya, nutrisi lain seperti vitamin A, C, B1, B2, dll akan membantu memberi nutrisi pada ibu dan janin. Wanita hamil dengan sembelit dan mulas bisa diobati dengan mengkonsumsi pepaya matang.

Makanan mentah

Jangan makan makanan mentah atau kurang matang (seperti tiram, sushi), mengandung banyak bakteri dan virus, makanan harus dimasak dengan matang sebelum dikonsumsi. Selain itu, jangan makan telur mentah, harus dimasak sampai matang.

Minuman seperti alkohol, teh, kopi, minuman ringan

Alkohol: dapat mencegah oksigen untuk janin, yang mempengaruhi perkembangan otak. Jadi, Anda harus memasukkan alkohol ke daftar makanan yang harus dihindari wanita hamil.

Teh: Di hadap sesuatu yang baik untuk kesehatan, secara umum, wanita hamil minum teh encer tidak berbahaya, tapi jika tehnya terlalu kental, akan memiliki terlalu banyak kafein di daun teh, sehingga membuat sistem saraf janin mengalami masalah.

Minuman ringan berkarbonasi: Minuman mengandung soda dan mengandung kafein, yang dapat menyebabkan jantung berdebar kencang, muntah, dan sakit kepala. Tingkat kafein yang tinggi melalui tali pusar menyebabkan kerusakan pada Janin, berakibat lahir cacat kecerdasan intelektual.

Apel kucing

Apel kucing adalah makanan kesehatan yang baik, digunakan dalam pengobatan Oriental sebagai obat untuk hipertensi, merangsang pencernaan . tapi berbahaya bagi ibu hamil selama kehamilan, terutama berbulan-bulanpertama kehamilan.

Studi telah menunjukkan bahwa apel kucing merangsang rahim, yang menyebabkan rahim berkontraksi dan menyusut, sehingga memudahkan ibu hamil untuk mengalami keguguran dan kelahiran prematur.

Udang

Dalam udang, Papaverin adalah zat yang ditemukan dalam opium, yang melemaskan otot polos pembuluh darah untuk mengurangi rasa sakit dan menurunkan tekanan darah. Jika Anda menggunakan udang nabati segar lebih dari 30 mg dapat menyebabkan kontraksi dan mudah menyebabkan keguguran.

Apa yang harus ibu hamil makan

  • Makan matang, minum yang matang. Hindari makanan mentah seperti salad, untuk pencegahan penyakit gastrointestinal
  • Suplemen nutrisi untuk janin, terutama protein (seperti daging, ikan, telur, susu, kacang), buah-buahan, sayuran segar … selama kehamilan. Beristirahat cukup, tidak terjaga terlambat.
  • Makan lebih banyak buah, serat, sayuran agar nutrisi mudah terserap ke dalam ibu dan bayinya. Mengkonsumsi lebih banyak sayuran hijau juga bisa memperbaiki sembelit selama kehamilan.
  • Makan makanan yang mudah dicerna, hindari makanan yang digoreng, minyak berat dan gangguan pencernaan
  • Raspberry segar adalah anestesi yang sangat efektif dan tidak berbahaya, tanpa efek samping pada pengguna. Raspberry segar bekerja sangat baik dalam mencegah keguguran.
tags: , , ,

Tolong Tinggalkan Komentar Disini:

Tuliskan Komentar

Jadilah yang pertama komentar!

avatar
  Subscribe  
Notify of

Turorial Terkait "Makanan Yang Harus Dihindari Selama Kehamilan"