Tanda-tanda Kontraksi Palsu Yang Harus Diketahui

Bagikan

Tanda-tanda kontraksi palsu menyebabkan ibu hamil cemas dan menghawatirkan janin dalam kandungan. Lalu bagaimana membedakan dan mengenali kontraksi palsu. Silahkan temukan jawabannya di bawah ini

bagaimana membedakan kontraksi asli dan kontraksi palsu?

Kontraksi adalah tanda ibu akan melahirkan yang paling jelas. Namun, beberapa minggu atau bulan sebelum kelahiran, kontraksi Braxton-Hicks/kontraksi palus, akan terjadi pada kehamilan.

Kontraksi yangasli lebih kuat, menyakitkan dan menjengkelkan. Sementara kontraksi palsu terjadi secara tak terduga, jarang dan bervariasi panjangnya, intensitasnya. Biasanya, kontraksi melahirkan akan lebih teratur, dengan rentang frekuensi 5-7 menit.

Tidak seperti kontraksi palsu yang bisa membatasi diri atau hilang saat Anda mengubah posisi, kontraksi melahirkan tetap ada walaupun ibu merubah posisi tubuh untuk mencoba menghilangkan rasa saktinya.

Nyeri dimulai dari punggung bawah dan mengelilingi perut. Dengan kontraksi palsu, sang ibu akan merasakan kontraksi di perut bagian bawah.

Berapa lama waktu terjadinya kontraksi palsu?

Dari bulan enam sampai tujuh, tubuh ibu mungkin mengalami kontraksi palsu dengan intensitas ringan yang membuat ibunya merasa seperti akan melahirkan. Ketika sudah mendekati tanggal lahir, kontraksi ini tampak lebih intens.

Beberapa ibu mengalami pecah ketuban, yaitu lendir, yang bertanggung jawab untuk menyegel serviks selama kehamilan. Bila lendir dilepaskan untuk merangsang serviks, biasanya dibutuhkan 1 sampai 2 minggu agar ibu bisa melahirkan.

Tapi ada juga ibu yang merasa perut telah jatuh sangat rendah sehingga merasakan bayi akan segera lahir. Intinya, itu hanya pertanda bahwa bayi telah jatuh ke panggul untuk menekan serviks agar terbuka lebih cepat, jadi tolong yakinlah bahwa ini akan menjadi minggu sebelum persalinan sebenarnya dimulai.

Padahal, tidak ada waktu yang jelas yang membedakan antara kontrasi melahirkan dan kontraksi palsu. Ibu hanya bisa membedakannya berdasarkan karakteristik tingkat nyeri serta frekuensi kontraksi.

Bagaimana membedakan kontraksi melahirkan dan kontaksi palus

Umumnya kontraksi bisa terjadi saat ibu hamil sampai trimester pertama kehamilan, sehingga sulit untuk mengetahui kontraksi melahirkan atau kontraksi palsu. Sebenarnya ada beberapa karakteristik yang bisa membedakan. Kontraksi melahirkan ini biasanya sangat intens, dengan frekuensi awal sekitar 10 menit dan kemudian meningkat menjadi 7 sampai 5 menit dan mencapai maksimum 3 kali kontraksi dalam 10 menit.

Sementara kontraksi palsu tampak tidak menentu dan juga hilang mendadak, mungkin bisa terasa lama atau sangat singkat, terkadang kram tapi kadang ringan. Kontraksi ini biasanya berkurang saat sang ibu berendam di air panas.

Rasa sakit persalinan terjadi bersamaan dengan kontraksi. Rasa sakit yang sesungguhnya dimulai dari punggung bagian bawah dan kemudian mengelilingi perut, termasuk perut bagian atas dan bawah, yang bisa terasa sakit di kedua sisi paha atau sisi-sisinya. Nyeri kontraksi palsu biasanya hanya nyeri di perut bagian bawah tanpa menyebar ke perut bagian atas dan bawah.

Selain itu, bila mengalami nyeri persalinan pada ibu terasa seperti daerah panggul yang sangat dikompres. Nyeri sering digambarkan sebagai nyeri usus yang menyakitkan, semakin intens dengan meningkatnya intensitas dan tidak ada perbaikan saat sang ibu berganti posisi atau melakukan apapun. Ini adalah kebalikan dari rasa sakit kontraksi palsu, karena akan berkurang drastis, atau hilang saat ibu bergerak dari duduk untuk berbaring atau sebaliknya.

Apa yang harus dilakukan bila kontraksi palsu membuat Anda tidak nyaman?

Jika hanya ada beberapa minggu tersisa pada tanggal kelahiran anak Anda, cobalah hal berikut untuk menghilangkan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kontraksi Braxton Hicks:

  • Perubahan aktivitas dan postur tubuh. Terkadang, berjalan membantu meringankan ketidaknyamanan akibat kontraksi, sekaligus istirahat membuat Anda lebih nyaman. Di sisi lain, dengan kerja keras, rasa sakit itu tidak akan membebaskan Anda bahkan jika Anda melakukannya.
  • Mandi hangat untuk menjaga tubuh tetap rileks;
  • Minum 1-2 gelas air putih, karena terkadang kontraksi bisa jadi karena dehidrasi;
  • Latih beberapa napas santai atau lambat dan dalam. Ini tidak membantu mencegah kontraksi Braxton Hicks, tapi bisa membuat Anda merasa lebih baik. (Manfaatkan kesempatan ini tapi berlatih bernafas seperti di kelas antenatal untuk mengendalikan rasa sakit saat melahirkan.)

Kapan sebaiknya anda pergi ke rumah sakit?

Segera ke rumah sakit jika Anda belum hamil 37 minggu dan Anda memiliki kontraksi yang lebih sering, parah atau menyakitkan, atau jika Anda memiliki tanda lain yang mungkin menunjukkan kelahiran prematur:

  • Nyeri perut seperti nyeri haid, atau lebih dari 4 serangan dalam 1 jam (jika tidak menimbulkan rasa sakit);
  • Pendarahan;
  • Meningkatnya sekresi cairan – jika menjadi lebih cair, lendir, atau berdarah (meski berwarna merah muda atau berdarah
  • Meningkatnya tekanan pada area panggul (merasakan bayi terjatuh);
  • Turunkan nyeri punggung, jika Anda tidak pernah sakit punggung.
  • Jika Anda telah melampaui 37 minggu kehamilan, Anda tidak harus dirawat di rumah sakit karena kontraksi biasanya bertahan sekitar 60 detik atau lebih setiap 5 menit dan teruskan selama satu jam. – kecuali dokter Anda memiliki instruksi lain.

Bagikan